Kisah BKS Iyengar Dan Video Yoga Langka

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar atau yang biasa di kenal B.K.S Iyengar adalah pendiri Iyengar Yoga dan salah satu pelatih yoga yang sangat terkenal di dunia.  Ia menulis banyak buku mengenai praktik yoga dan filosofinya seperti "Light on Yoga", "Light on Pranayama", dan "Light on the Yoga Sutras of Patanjali" yang menjadi referensi-referensi utama para pengajar dan para pengguna yoga saat ini. BKS Iyengar juga merupakan salah satu murid dari Tirumalai Krishnamacharya yang kerap disebut sebagai "Bapak Yoga Modern". Salah satu karya terbesar Iyengar adalah buku pertamanya yang berjudul "Light on Yoga" yang diterbitkan pada tahun 1966 silam. Buku tersebut mendapat sambutan yang luar biasa dari dunia internasional, dengan diterjemahkan ke dalam 17 bahasa dan terjual lebih dari 3 juta copy pada tahun 2005.

BKS Iyengar 14 Desember 1918 – 20 Agustus 2014 via america.aljazeera.com

Bukunya itulah yang mengantarkan Iyengar menjadi salah satu tokoh yoga terkemuka di dunia. Iyengar di masa kecil dikenal sering sakit. Dia pernah mengidap penyakit influenza, TBC dan juga malaria yang membuat tubuhnya menjadi sangat lemah, namun begitu saat sakit dia tetap gigih dan bersemangat untuk kembali menjadi sehat. Hingga kemudian saudara iparnya yaitu Yogi Sri Tirumalai Krishnamacharya mengajaknya untuk mencoba yoga. Saat itu, tepatnya ketika Iyengar berusia 15 tahun, ia memulai belajar yoga dengan Krishnamacharya. Ternyata kegiatan tersebut memberikan efek dan pengaruh yang sangat positif pada tubuhnya. Ia pun menjadi sangat terobsesi dengan yoga.

Dia pun rela menghabiskan banyak waktu untuk berlatih berjam-jam hanya untuk bereksperimen dan mencoba berbagai macam teknik yang ada. Di usia 18 tahun ia pun mulai mengajarkan yoga atas dorongan dari gurunya. Tak hanya mengajar yoga, ia juga menjadi seorang guru internasional dengan mengajarkan sebuah filosofi Jiddu Krishnamurti yang sangat terkenal. Hingga akhirnya ia tutup usia pada umur 96 tahun tepatnya pada 20 Agustus 2014 lalu. Dunia yoga pun merasa sedih dan kehilangan atas wafatnya salah satu tokoh terbesar di dunia itu.

Perbedaan Gerakan Yoga Iyengar Dengan Gerakan Yoga Lainnya

Video yoga  BKS Iyengar Tahun 1977

Iyengar Yoga adalah yoga style yang cukup unik dan mengalami perberkembangan yang cepat belakangan ini, termasuk di Indonesia. Iyengar Yoga style ditemukan oleh seorang yoga master yaitu B.K.S Iyengar. Yoga style ini dikembangkan berdasarkan religi Hindu dan tulisan “Eight Limbs of Yoga” oleh Patanjali. Adapun penggabungan elemen meditasi merupakan hal yang penting pada latihan, untuk menuju suatu kesatuan fleksibilitas dan stamina yang baik. Gerakan yoga di Iyengar yoga  berdasarkan dari Hatha Yoga.  Yang paling diutamakan adalah menuju pada “alignment”/posisi yang benar.  Maka itu jangan heran apabila pada kelas Iyengar yoga, instruktur akan membahas posisi yoga secara detil dan mendalam.

B.K.S Iyengar me-konsepkan gerakan yoga asana sekitar 200 posisi, dengan 14 teknik pernafasan yang menyertai setiap variasi. Setiap pose dan teknik pernafasan berbeda satu dengan lainnya tergantung dari level dan tingkatan praktisi. Setiap praktisi dari Iyengar yoga wajib menjaga keseimbangan pikiran dan tubuh (mind and body)  diutamakan “body alignment” yang benar ; untuk mendapatkan hasil yoga asana yang maksimal. Dengan demikian, praktisi dapat melakukan pose yoga dengan aman dan bebas dari cedera.

Seperti yoga style lainnya, asanas dan pranayama (pernafasan) sesuatu hal yang melengkapi satu dengan lainnya. Tetapi di Iyengar, seseorang diharuskan menguasai asana dengan baik baru diajarkan pengertian pranayama. Untuk menuju meditasi, Iyengar yoga style lebih me-prioritaskan komitmen di fisik dan mental dahulu. Karena tanpa persiapan yang matang pada kedua elemen ini, seseorang tidak dapat sukses dengan latihan meditasinya. Meditasi diasosiasikan dengan “action”. Artinya, meditasi dengan sendirinya akan terjadi apabila kita dapat merasakan semua aspek dari tubuh kita (building awareness on your body).  Berikut gambaran mengenai keunikan Iyengar yoga style dibandingkan dengan yoga lainnya.

Ada 3 karakteristik, yaitu:

• Teknik B.K.S Iyengar membuat konsep 200 macam yoga asana. Setiap pose mempunyai tujuan dan mempunyai definisi yang komprehensif. Di setiap asana, disertai teknik pernafasan.
• Be-urutan (sequence) gerakan dari yoga asana harus dilakukan dengan urutan yang telah ditentukan.
• Timing Biasanya setiap pose telah ditentukan timing atau lama dari pose tersebut. Dengan demikian, praktisi diharuskan untuk melakukan pose yang baik dengan proper adjustment/ alignment yang benar.

Tidak dapat dipungkiri, karena Iyengar yoga style sangat mementingkan pengetahuan postur dan alignment posisi yang baik dan benar, yoga style ini cocok bagi orang yang mempunyai masalah dengan kesehatan.  Contoh masalah kesehatan ini seperti otot yang kaku, sakit pinggang,  sakit bagian leher dan punggung dan lainnya.  Setiap pengajar di Iyengar yoga style mempunyai sertifikasi dan dikontrol ketat dari pusat.  Maka itu, bagi pemula dan orang yang telah berumur, yoga style ini sangat cocok untuk dipelajari, karena anda akan belajar sesuatu yang benar dari awal dan aman oleh cidera yang tidak di-inginkan.

Baca juga Wanita Ini Menikah Berdasarkan Cinta Atau Harta?

referensi:

http://www.detikbaru.com/2015/12/bks-iyengar-muncul-di-google-doodle.html

http://yoganeka.com/beda-gerakan-iyengar-yoga-dengan-yoga-lainnya/

Menguak Misteri Kehidupan Planet Mars

Seperti yang kita ketahui bahwa planet mars adalah planet terdekat ke-4 dari Matahari. Namanya diambil dari dewa perang Romawi, Mars. Planet ini sering dijuluki sebagai "planet merah" karena tampak dari jauh berwarna kemerah-kemerahan. Walaupun terdekat dari bumi dan berbagai cara dijalankan untuk menguak misteri yang berada di planet tersebut, masih saja kemisteriusan planet tersebut sangat sulit untuk dikuak. Beberapa dari misteri ini berhasil dibuka oleh para ahli seperti bukti bukti bahwa mars terdapat aliran air. Selain itu berikut kami jabarkan misteri yang menyelimuti planet mars.

Lautan Mars

Banyak misi ke Mars menemukan bukti-bukti bahwa planet tersebut pernah memiliki kondisi cukup hangat sehingga air tidak membeku dan bisa mengalir di permukaannya. Bukti-bukti itu antara lain berupa wilayah yang seperti bekas lautan, jaringan-jaringan lembah, delta-delta sungai, dan sisa-sisa mineral yang seolah terbentuk oleh air. Meski begitu, pemodelan iklim Mars belum bisa menjelaskan bagaimana temperatur hangat itu bisa terjadi, mengingat cahaya Matahari jauh lebih lemah dahulu. Ada dugaan, bentuk-bentuk di atas terbentuk bukan oleh air, melainkan oleh angin atau mekanisme lain. Namun masih tetap ada bukti bahwa Mars pernah cukup hangat untuk mendukung keberadaan air dalam bentuk cair, setidaknya di satu tempat di permukaannya.

Asal Gas Metana Mars

Metana molekul organik paling sederhana pertama kali ditemukan di atmosfer Mars oleh wahana Mars Express milik Badan Antariksa Eropa pada tahun 2003. Di Bumi, sebagian besar gas metana di atmosfer dihasilkan oleh makhluk hidup. Gas metana diduga sudah ada di atmosfer Mars sejak 300 tahun lalu. Artinya, apa pun sumbernya, keberadaan gas tersebut belum lama. Meski begitu, gas metana bisa juga muncul di luar kehidupan, seperti misalnya dari aktivitas vulkanik. Wahana ExoMars milik ESA yang akan diluncurkan pada 2016 bakal meneliti komposisi kimia atmosfer Mars dan mempelajari keberadaan metana di sana.

Air Mengalir Di Permukaan Mars

Meski sebagian besar bukti menunjukkan bahwa air pernah mengalir di permukaan Mars, masih menjadi teka-teki apakah masih ada air yang mengalir di permukaan planet tersebut saat ini. Tekanan atmosfer Mars terlalu rendah, sekitar satu per seratus tekanan di Bumi sehingga air sulit berada di permukaannya. Namun ada jalur gelap dan sempit di lereng-lereng Mars yang memunculkan dugaan bahwa ada air yang mengalir tiap musim semi.

Mars Memiliki 2 Wajah

Para peneliti sejak lama bertanya-tanya mengapa dua sisi Planet Mars memiliki perbedaan yang mencolok? Belahan utara Mars bisa dikatakan datar dan berupa dataran rendah, bahkan termasuk salah satu permukaan paling datar, paling halus di tata surya. Kondisi itu barangkali terbentuk oleh air yang diduga pernah mengalir di permukaan planet merah. Sementara itu, kebalikannya, belahan selatan Mars memiliki permukaan yang terjal, berkawah, dan sekitar 4 km hingga 8 km lebih tinggi dibanding belahan utara. Bukti-bukti terkini memunculkan perkiraan bahwa perbedaan antara sisi utara dan selatan Mars itu diakibatkan oleh batu raksasa dari ruang angkasa yang menghantam Mars pada masa lalu.

Kehidupan Di Bumi Berawal Dari Mars

Meteorit yang ditemukan di Antartika dan berasal dari Mars terlempar dari planet merah akibat tabrakan kosmis memiliki struktur serupa dengan batuan yang dihasilkan mikroba di Bumi. Meski penelitian lebih jauh menunjukkan bahwa struktur itu terbentuk karena proses kimia dan bukan biologi, perdebatan mengenai Mars sebagai asal-usul kehidupan di Bumi masih berlanjut. Beberapa orang masih memegang teori bahwa kehidupan di Bumi berasal dari Mars, dan terbawa ke Bumi bersama meteorit.

Manusia Hidup Di Planet Mars

Untuk menjawab apakah kehidupan pernah ada atau masih ada di Mars, barangkali manusia perlu pergi ke sana dan mencarinya sendiri. Pada tahun 1969, NASA pernah merencanakan misi berawak ke Mars pada tahun 1981 dan membangun stasiun permanen di sana tahun 1988. Namun perjalanan antarplanet itu ternyata menghadapi tantangan ilmiah dan teknologi yang tidak kecil. Para ilmuwan harus mengatasi berbagai masalah perjalanan antarplanet, seperti makanan, air, oksigen, efek gravitasi mikro, kemungkinan radiasi yang berbahaya, dan kenyataan bahwa astronot yang pergi ke sana akan berada jutaan kilometer dari Bumi sehingga tidak mudah untuk mendapat bantuan bila terjadi sesuatu. Selain itu, mendarat, bekerja, dan hidup di planet lain lalu kembali ke Bumi bukan perkara mudah.

Meski begitu, banyak peneliti yang ingin melakukan misi itu. Tahun ini, enam sukarelawan hidup terisolasi seolah sedang berada dalam wahana ruang angkasa selama 520 hari dalam proyek yang disebut Mars500. Simulasi penerbangan ruang angkasa terlama ini bertujuan untuk meniru perjalanan ke Mars. Banyak sukarelawan bahkan bersedia diterbangkan ke Mars meski kemungkinan tidak bisa kembali. Berbagai rencana juga dibuat, misalnya dengan mengirimkan mikroba pemakan batu terlebih dahulu, sebelum manusia didatangkan. Teka-teki mengenai apakah manusia akan pernah menjejakkan kaki ke Mars memang masih tergantung pada alasan, mengapa kita harus mencoba menjelajahi planet merah itu

Kehidupan Di Planet Mars

Wahana pertama yang berhasil mendarat di Mars, Viking 1 milik NASA, memunculkan teka-teki yang masih misterius saat ini: Adakah bukti kehidupan di Mars? Viking adalah wahana yang secara khusus ditugaskan untuk mencari kehidupan di Mars, dan apa yang ditemukan masih menjadi perdebatan hingga hari ini. Wahana itu telah menemukan adanya molekul organik seperti metil klorida dan dichloromethane. Walau demikian, senyawa-senyawa itu bisa jadi merupakan kontaminasi dari Bumi yang terbawa saat wahana bersiap meluncur di Bumi. Permukaan Mars sendiri sangat tidak bersahabat bagi makhluk hidup dalam hal suhu yang sangat rendah, radiasi, kondisi kering, dan faktor-faktor lain.

Walau begitu, ada makhluk-makhluk hidup yang bisa bertahan di lingkungan ekstrem di Bumi, seperti di Lembah Kering Antartika yang dingin dan kering, atau wilayah amat kering di Gurun Atacama di Cile. Secara teori, selalu ada kehidupan, seperti ada air dalam bentuk cair di Bumi. Kemungkinan pernah adanya lautan di Mars memunculkan pertanyaan apakah pernah ada kehidupan di sana. Bila ada, apakah sampai saat ini makhluk-makhluk hidup itu tetap eksis? Jawaban atas pertanyaan itu mungkin membantu memberikan sedikit pencerahan terhadap pertanyaan seberapa umumkah kehidupan di jagat raya.

Baca juga Perbuatan Iseng Yang Menyebabkan Bencana

referensi:

https://id.wikipedia.org/wiki/Mars

http://sains.kompas.com/read/2011/11/20/05542425/Tujuh.Misteri.Terbesar.Mars?utm_campaign=related&utm_medium=bp&utm_source=news&